Daily Archives: 01/08/2020

Kājas kā bluķīši? Kā mazināt kāju tūsku?

Kājas kā bluķīši? Kā mazināt kāju tūsku? Dana Dadze Kājām diendienā jāiztur gana liela slodze – jāpieveic vismaz 10 000 soļu un pakāpienu, tajā pašā laikā – mēdzam arī ilgstoši sēdēt nekustīgā pozā ar sakrustotām kājām, tādējādi nosprostojot asinsriti un…

Birzgalieši sacenšas savās Sporta spēlēs

Birzgalieši sacenšas savās Sporta spēlēs Ritvars Raits 25.jūlijā sporta laukumā pie Birzgales pamatskolas notika jau tradicionāls un birzgaliešu ļoti iecienīts pasākums – Sporta spēles. Sacensības nespēja izjaukt ne svelmainā saule, ne spēcīgās lietusgāzes – uzvarētāji tika noskaidroti futbolā un pludmales…