– Kā stiprināt savu imunitāti?

[ A+ ] /[ A- ]

Ielu intervija

– Kā stiprināt savu imunitāti?

Andris Molotanovs no Ogres:

– Lai stiprinātu savu imunitāti, es cenšos regulāri patrenēties, piemēram, paskriet, sevišķi – svaigā gaisā. Vismaz reizi nedēļā eju pērties pirtiņā, ikdienā lietoju daudz šķidruma. Protams, ļoti svarīgi ir domāt labas domas.

 

Maija Elstiņa no Ogres:

–Daudz staigāju svaigā gaisā, sevišķi – pa mežu un gar upes malu. Cenšos ēst veselīgus produktus, lietoju D vitamīnu. Uzskatu, ka viens no galvenajiem nosacījumiem ir pozitīvi domāt un daudz smaidīt.

 

Maruta Petunova no Ogres:

– Ikdienā, neskatoties uz to, kādi ir laika apstākļi, dodos garās pastaigās. Vēl es arī sportoju, veselīgi ēdu. Galvenais, manuprāt, ir ieklausīties sava ķermeņa signālos, jo tas vienmēr brīdina, kad kaut kas vairs nav labi.

 

Agne Skābarde no Ogres:

– Eju pastaigāties svaigā gaisā (vismaz 10 000 soļu katru dienu). Vēl – dzeru daudz šķidruma, kā arī uzturā lietoju sezonālos citrusaugus, šobrīd tie noteikti ir mandarīni.

 

Laikrakstu “Ogres Vēstis Visiem” pērciet preses tirdzniecības vietās vai abonējiet! Pasūtot “OVV” kopā ar “Laimīgo Programmu” – izdevīgāk!