Vienpadsmit iemeslu, kālab ieteic staigāt basām kājām

[ A+ ] /[ A- ]

Vitai Beļavniecei, Madlienā dzimušai žurnālistei un nūjošanas kustības aizsācējai Latvijā, radusies jauna ideja, un nu Smārdes pagasta Valgumā izveidota Baltijā pirmā ekoloģiskā Baskāju taka.

Kāpēc ar kailām kājām ieteicams staigāt pa dabīgām virsmām?

  1. Norūdāmies, stiprinām organisma aizsargspējas.
  2. Liekam asinīm riņķot straujāk, kas tīk arī sirdij.
  3. Uzņemam zemes enerģiju un atdodam lieko.
  4. Stiprinām kāju muskuļus, saites un locītavas.
  5. Mazinām krampjus ikru muskuļos.
  6. Normalizējam asinsspiedienu.
  7. Kliedējam galvassāpes.
  8. Sniedzam atpūtu nogurušām kājām.
  9. Veicinām līdzsvara sajūtas izveidošanos un iekšēju stabilitāti – gan fizisku, gan psiholoģisku.
  10. Atslābstam, nomierināmies – prāts un sirds atbrīvoti svaigām idejām.
  11. Maigi aktivējot nervu galus, kas ir pēdās, labvēlīgi ietekmējam visu organismu.

Jo izjūtām bagātīgāks piedzīvojums pēdām, jo efekts manāmāks!